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营养早餐吃面包

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  • 贫血早餐可以吃面包牛奶鸡蛋吗

    贫血早餐可以吃面包牛奶鸡蛋吗 查看解答
    一共有6条解答,您可以下拉查看所有
    如果是缺铁性贫血建议不要喝牛奶,会影响铁的吸收,加重贫血情况 2016-10-14
    患者需要明确什么原因引起的贫血,如果是营养不良,你的饮食是高蛋白,可以改善症状。 2016-10-14
    是可以的,贫血需要查明病因,血红蛋白指数是多少?生活中可以多吃养血的食物,比如红枣,动物肝脏,蔬菜水果等, 2016-10-15
    贫血一般是由于长期出血或者是凝血机制障碍引起的,你可以平时多吃一些补血的产品,阿胶红枣,平时尽量少吃硬的食物,可以吃面包牛奶 2016-10-14
    贫血患者,需多吃营养丰富的食物。早餐吃面包鸡蛋牛奶很好,营养充足。午餐和晚餐要荤素搭配,多吃含铁丰富的食物,如瘦肉,鱼类,骨头汤,红枣,花生,香菇,木耳,海鲜等。 2016-10-14
    这个情况考虑是可以的,早餐可以每天花样多一些,保持营养均衡,多吃红枣,菠菜 2016-10-14
  • 早餐经常吃面包好不好?

    (女 , 19-29)早餐经常吃面包好不好? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    可以换着花样吃 饮食多样化最好
  • 请问,早餐吃面包配蜂蜜水会影响蜂蜜的营

    本人性别女,今年21岁, 请问,早餐吃面包配蜂蜜水会影响蜂蜜的营养吗? 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    造成吃面包和蜂蜜可以改善便秘的,这两种食物一起用不影响各自的营养吸收。 2015-04-22
  • 早餐长期吃面包好不好

    (男 , 21岁,早餐长期吃面包好不好 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    还是可以的,您早餐还是需要注意补充蛋白质,多吃蛋类和奶类的,对于增强体质还是会有帮助的。
  • 早餐天天喝燕麦片和吃面包会造成身体哪些

    本人性别女,今年15岁, 早餐天天喝燕麦片和吃面包会造成身体哪些疾病吗? 查看解答
    一共有3条解答,您可以下拉查看所有
    您这样会缺乏营养的,建议加个鸡蛋,加点水果和蔬菜,才会有营养,早餐是很重要的。 2015-10-31
    燕麦片是富含膳食纤维的食物,膳食纤维停留胃部时间较长,能增强胃饱腹感,能润肠通便,促进大便毒素排出。对预防便秘有一定的好处,。对人体是没有害处,面包可以导致肥胖,最好是吃全麦面包 2015-10-31
    这个一般不会的,营养很丰富的早餐,但是比较单一,可以适当的换一换其他的 2015-10-31
  • 早餐喝牛奶,吃一个鸡蛋和吃一个面包,这样

    (女 , 17岁,早餐喝牛奶,吃一个鸡蛋和吃一个面包,这样好吗 查看解答
    一共有2条解答,您可以下拉查看所有
    是可以的,牛奶和鸡蛋可以提供丰富的优质蛋白质,以及矿物质,维生素。面包主要是碳水化合物,可以提供热量。最好选用杂粮面包。最好再吃一个水果或者是一小碗的蔬菜,可以提供丰富的维生素以及矿物质和膳食纤维。
    牛奶鸡蛋补充了蛋白质和能量,面包补充了碳水化合物,对于早餐还应该增加蔬菜水果的摄入量,比如可以吃点生菜或者苹果,这样营养会更均衡合理,对于开启新的一天能提供比较充足的营养物质
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